【 今月のテーマ 】
●実践
●コンビネーション
●インターバル(ロング)
●一定ペースで
●スピード
●ストロークの形
●インターバル(ショート)
●キャッチの形 フィニッシュまでの形
●長い距離を アスレチックに
●姿勢意識
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
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